Programme Yoga Pour le Dos (5 semaines)

Programme de yogathérapie en ligne de 5 semaines • voir détails

  • 5 hours
  • 129 euros
  • 129 euros pour l'ensemble du programme (5h)

Service Description

Le prix est 129 euros pour l'ensemble du programme (5h). Lors de votre réservation, sélectionnez le lundi auquel vous souhaitez démarrer votre programme. CONTENU DU PROGRAMME DE 5 SEMAINES: Chaque semaine pendant 5 semaines vous recevrez dans votre boite email: • 1 PRATIQUE HEBDOMADAIRE ENREGISTRÉE DE YOGATHÉRAPIE-ACOUPHÈNES D'UNE HEURE AVEC XAVIÈRE DESMET* (*pratique disponible 6 mois pour pratiquer à votre rythme et refaire les pratiques si vous le souhaitez) • 1 FICHE HEBDOMADAIRE D'EXERCICES À PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT + Un support via WhatsApp avec Xavière pour poser vos questions (de 9h à midi du lundi au vendredi) OBJECTIFS: • Comprendre et acquérir les techniques et outils concrets pour prendre soin de votre dos et de votre posture • Travailler les tissus, muscles profonds et structures du dos, pour un dos souple, renforcé et décontracté • Prévenir les symptômes et autres problèmes qui sont la conséquence d'une mauvaise posture • Accélérer votre guérison si vous souffrez de maux de dos, de raideurs dans le cou et de contracture _________________________________________________ La santé de notre dos et notre posture impactent nos vies à tous les niveaux, que ce soit d'ordre physique, émotionnel, social ou professionnel. Alors que nos modes de vies deviennent de plus en plus sédentaires, il est essentiel d'acquérir des outils et connaissances simples afin de pouvoir prendre soin de notre dos et de notre posture. Avec ce programme et au travers des pratiques: - Je vous expliquerai comment une mauvaise posture ou un mal de dos peuvent s'installer, et quels sont les leviers que nous avons à notre disposition en yogathérapie - Nous utiliserons des techniques ciblées qui vous permettront d'amorcer le changement - Vous comprendrez les outils et techniques utilisées et gagnerez en autonomie afin de prendre en main la santé de votre dos Ce programme accessible à tous est 100% en ligne et ne nécessite aucune expérience en yoga. Ces pratiques de yogathérapie utilisent diverses techniques empruntées à diverses disciplines (kundalini, hatha, yin, sophro, sound therapy, etc.).

Upcoming Sessions

Contact Details

yogaforhealthfrance@gmail.com