Programme spécial diaphragme (7 jours)

7 pratiques de 30 min pour libérer son diaphragme • voir détails

  • 30 minutes
  • 89 euros
  • 89 euros pour les 7 jours

Service Description

Le prix est de 89 euros pour l'ensemble du programme de 7 jours (7 pratiques de 30 minutes). Lors de votre réservation, sélectionnez le lundi auquel vous souhaitez démarrer votre programme. CONTENU DU PROGRAMME: Chaque jour pendant 7 jours vous recevrez dans votre boite email: • 30 minutes de pratique quotidienne en ligne avec Xavière Desmet (les pratiques restent disponibles pendant 1 mois pour que vous puissiez les refaire ou les faire à votre rythme. Pourquoi est-il important de travailler son diaphragme? Le diaphragme est connecté à de nombreuses structures anatomiques, c'est un muscle carrefour. Il joue non seulement un rôle central dans la respiration, mais a également de nombreux rôles affectant la santé du corps. Posture, fonctionnement des organes, muscles du bassin, cervicales, déglutition, voix, systèmes vasculaire et lymphatique, système parasympathique (nerf vague), son influence est large. Au moindre stress ce muscle a tendance à se spasmer affectant notre santé et de notre bien-être. Ce programme utilise de nombreuses techniques pour travailler sur notre diaphragme et lui redonner toutes sa force et flexibilité. Nous nous servirons de nombreuses techniques empruntées à divers types de yoga (respirations, mouvements, vibrations, mantras, visualisations, relaxations profondes, etc.). Prenez soin de vous et pratiquez quand vous voulez et ou vous voulez. Tout ce dont vous aurez besoin est d'un endroit calme et des vêtements confortables. Laissez vous porter !

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yogaforhealthfrance@gmail.com